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站久了腰酸痛是什么原因
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴星火 副主任医师
腰部酸痛较常见,尤其久站后,出现明显的腰部酸痛。脊柱呈S型曲线,包括颈椎前突、胸椎后突、腰椎前突,久站后,腰椎前突曲度可能发生改变,腰部肌肉呈现持续性紧张、挛缩,导致肌肉性疼痛,通过适当休息后,可以较好缓解。如果缓解不明显,可以做理疗按摩,同时也可以采用药物进行针对性治疗,如艾瑞昔布等,均可较好缓解腰部酸痛。日常生活中,患者应尽量避免久坐、久站,少弯腰,这样可以降低腰部酸胀、疼痛不适症状的发生率。同时尽量做好腰椎保健,经常加强腰背肌的功能锻炼,如燕子飞、平板支撑、游泳、倒走等,对增强腰背部肌肉力量,均有好处。部分腰间盘突出、腰椎管狭窄患者,站久了也会出现腰部酸胀,应到医院进行相应检查,可能要行腰椎核磁共振、CT,才能明确相关的诊断,根据诊断结果,需要采取相应的保守治疗或者手术治疗,进行对症处理。
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