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吃燕麦片对痛风有什么作用
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北京医院 刘爱华 主任医师
燕麦片是一个低嘌呤的饮食,所以对于痛风患者控制血尿酸水平,有一定辅助作用。痛风是由高尿酸引起的一个晶体性的关节炎,它的病理生理基础就是高尿酸血症,而日常饮食当中,一些嘌呤物质的过多摄入是引起高尿酸血症,一个非常重要的原因。所以,对于痛风患者来讲,要严格地控制饮食当中的嘌呤摄入量。对于痛风患者来讲,在急性发作期的时候,只建议吃一些低嘌呤含量的饮食,例如一些新鲜的蔬菜,还有鸡蛋、牛奶,而燕麦也是一个低嘌呤的饮食,每100g燕麦当中的嘌呤含量是24mg,所以对于痛风患者,无论是急性发作期,还是非急性发作期,都是可以食用的。由于燕麦当中的嘌呤含量比较低,所以对于痛风患者,减少嘌呤的摄入量有一定的帮助,所以是饮食控制高尿酸的一个非常理想的食品。另外,燕麦当中以碳水化合物为主,而且这种碳水化合物对于血糖影响,相对来说比较低,对于痛风合并了一些血糖代谢异常的人群,也是非常合适的。另外,燕麦当中的膳食纤维含量,相对来说比较多,也符合痛风患者的饮食要求。所以痛风患者,适量地多吃一些燕麦片,对于控制血尿酸、减肥,有一定的辅助治疗作用。
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