尿酸高的病人可以吃燕麦片，其属于低嘌呤饮食的结构范围，100g麦片含嘌呤量大概为20mg，痛风或高尿酸血症的病人均主张食用。麦片除低嘌呤以外，同时还有较高的纤维素，对肠道菌群的改变也有好处。除麦片外，还有许多其他食物属于低嘌呤，包括鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果，蔬菜包括冬瓜、黄瓜、西红柿、大白菜。樱桃为较好的针对高尿酸血症的水果，除含有丰富的维生素以外，还有一部分抗氧化、降尿酸的作用。麦片低嘌呤、高纤维素且热量较低，所以对于肥胖及高尿酸血症的病人，均可以食用。