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哺乳期半夜饿了可以吃东西吗

参与医生

首都医科大学附属北京世纪坛医院 台卫平 主任医师
哺乳期半夜饿了,可以吃东西。因为处于哺乳期的年轻妈妈,非常辛苦,白天可能需要工作,晚上孩子又不停闹腾,30min-2h可能就需要喂一次奶,对年轻的妈妈体力消耗很大。如果半夜饿了,想吃东西可以吃。如果不吃,反而精力跟不上、能量跟不上,导致次日犯困、体力不足,甚至孩子将来奶水也不足。所以如果是处于哺乳期的妈妈们,半夜觉得饿了,吃东西没问题,不要太注重体型。该吃就吃,为了自己的健康,也是为了宝宝的健康,也是为了将来宝宝能够吃足量的奶水。
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