收藏 手机看

分享

吃什么对心脏好

参与医生

中日友好医院 李琳 副主任医师
如果已经确诊了心脏病,比如常见的冠心病,首先推荐低盐、低脂饮食。1、低盐饮食:可以减少食盐的摄入量,从而减轻心脏的前负荷,也就是减轻体内的血容量,回心血量相对也会减少,从而减轻心脏的负担,达到保护心脏的作用。另外食盐量过多、体内蓄积的水分过多、血容量增多,也是引起血压升高的一个因素,血压升高也是心脏病常见的危险因素,所以这里是推荐低盐饮食。2、低脂饮食:血脂的异常也是心血管病常见危险因素之一。血脂过高,而且长期没有得到控制,可能促使动脉粥样硬化的进展。动脉粥样硬化进展是心血管病重要的危险因素,如果没有得到良好的控制,很可能会引起血管上斑块的形成或者是狭窄,甚至引起斑块的破裂、脱落,血栓的形成,造成心梗或者心绞痛。所以预防心脏病,首先要在这两方面控制好自己的饮食结构。
相关视频