总犯困，常见于以下几个原因。 1、睡眠不良：夜间睡眠的数量和质量不够，导致白天犯困的状态，这在临床上或者是在生活中非常常见，恢复睡眠后困倦就会消失。还有部分夜间睡眠障碍的疾病，如不安腿综合征、睡眠中周期性腿动等，导致夜间睡眠不良而出现日间的犯困，也是非常常见的原因； 2、脑部供血不足：部分患者可能是血压升高引起，由于血压明显升高后，导致脑部的供血不足而出现犯困的情况。还有部分患者，比如有贫血或者是心肌缺血、心梗、心律失常等疾病，或者是脑部的部分疾病，如颈动脉的部分狭窄等，导致脑部供血不足而出现犯困的情况； 3、心理障碍：对于有部分心理障碍的患者，特别是部分抑郁障碍的患者，在正常的生活中会表现为内驱动力不足、对任何事情不感兴趣，常常应用犯困、睡眠增多等来逃避日间的部分事情。