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女人喝奶粉对皮肤好吗
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武汉大学中南医院 吴剑波 主任医师
女人喝奶粉对皮肤有好处。奶粉中含有丰富蛋白质、维生素、微量元素等,对皮肤保持健康、良好的状态必不可少,所以总体而言喝奶粉对皮肤有益处。可以针对性喝配方奶粉,比如贫血女性可以喝加高铁、高钙的配方奶粉,有利于纠正贫血。如果是偏胖、想要保持体形的女性,可以喝脱脂奶粉,一方面可补充蛋白质和营养,另一方面也不会增加体重。当然女性喝奶粉也有注意事项,毕竟营养物质需要从多种途径摄取,不能单靠奶粉供给,所以在饮食上要注意多样化。除奶粉外,蔬菜、水果等也需要补充。另外,有少数女性可能对奶粉中的成分过敏,喝后可能皮肤会出现红斑、瘙痒等症状,这种情况要注意避免喝奶粉,改用其他方式补充维生素、微量元素等。
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