颈椎关节紊乱可否自愈需根据病情而定，具体如下：1、轻度：通过理疗、保守的方式可以自愈，后天颈椎关节紊乱多半是由于经常伏案，或经常保持同一姿势导致，可以用颈托或轻手法的按摩、针灸，烤电、理疗等方式治疗，也可在专业人员的指导下做颈部运动，增强颈部肌肉的活动度以及肌肉的力度，恢复颈椎关节紊乱，则可自愈；2、重度：详细检查颈椎关节紊乱的错位程度、是横向移位还是纵向移位、特殊关节的移位程度、间盘是否已经突出。不稳定的颈椎关节紊乱，一方面建议到医院详细检查，另一方面也要考虑手术进行治疗。