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引体向上对颈椎病有好处吗

参与医生

山东第一医科大学第一附属医院 刘垒 主任医师
引体向上锻炼对颈椎病有部分好处。因为颈项部肌肉的功能障碍,会造成颈椎病,包括斜方肌、背阔肌,肌肉力量变弱,导致颈椎病产生不同的症状,也产生颈椎病的困扰。而引体向上能有效的增强颈项部肌肉、上肢胸背部肌肉,可以让颈项部肌肉,尤其是斜方肌得到加强、强化。肌肉力量加强,对颈椎形成肌性的保护,能够起到部分治疗作用。但是发生颈椎病也需要高度关注生理曲度的改变,是否颈椎曲度变直,是否存在椎间盘突出,是否存在骨质增生。所以引体向上对颈椎病能起到一定的预防和治疗作用,但是也需要关注引起颈椎病的其他关键原因。
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