谷维素可以使部分患者快速入眠，因为谷维素具有调节、改善抑制性神经递质的作用，所以对于部分从来没有失眠，或者失眠程度较轻的患者，初次服用谷维素存在较好的效果，一般具有快速诱导睡眠的作用。但导致失眠的原因较复杂，所以单纯通过谷维素帮助快速入眠的可能性较小，一般需要通过综合治疗调整睡眠，具体如下：1、白天尽量避免睡觉，并适当进行运动，同时避免晚上睡觉前4个小时进行剧烈运动；2、应避免食用兴奋性食物，可通过饮用牛奶改善睡眠，或者泡脚、洗热水澡等；3、应保持睡眠环境的安静、黑暗，因为在黑暗环境中，可以促进大脑分泌褪黑素，从而改善睡眠。如果通过上述方法仍无法有效改善失眠症状，可通过谷维素、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊进行治疗，但应根据症状选用药物，如果睡眠状态仍旧较差，则可通过舒乐安定等药物进行治疗。