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孩子睡眠不足的害处
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哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
孩子睡眠不足的害处,主要包括以下几个方面:1、由于孩子睡觉时身体各项机能处于休息状态,能使身体恢复到最佳状态,如果长时间睡眠不足,身体各项机能无法及时恢复至正常,长此以往会引起多脏器异常紊乱,甚至会影响其免疫系统,导致免疫功能低下,从而引起反复呼吸道感染;2、孩子长时间睡眠不足,对于智力发育、注意力、记忆力,均可能受到一定程度影响,长此以往会导致其注意力不集中、记忆力下降等情况出现;3、由于孩子在深度睡眠时,生长激素分泌量会明显增加,如果长时间睡眠不足,便会导致生长激素分泌量明显下降,长此以往会影响其身高的增长,出现生长发育缓慢的现象;4、由于睡眠不足,还会影响消化系统,导致孩子消化系统出现功能紊乱,部分孩子睡眠不足会导致便秘的发生。
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