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怀孕一月可以泡脚吗
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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
怀孕1个月可以泡脚,泡脚有较多益处,能够促进下肢血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量。孕妇泡脚促进下肢血液循环,可以帮助孕妇防止血栓生成,所以泡脚对孕妇属于较好的养生方法。孕妇泡脚要注意,时间不宜过长,一般为15-30分钟,而且水温控制要合适,既不能过热,也不能过凉。如果水温过高,泡脚环境密不透风,可能造成孕妇心慌、气短,甚至低血压休克等现象。水温过低可能造成孕妇着凉或者继发感冒、发烧等不良症状。孕妇在怀孕以后,要尽量保证营养均衡搭配,在孕期要控制体重增长,如果体重增长过快,可能增加患高血压、糖尿病的风险,而且肥胖会造成难产,同时患者要在孕期保证合理作息时间。
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