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经期可以做瑜伽吗

参与医生

北京医院 赵晓东 主任医师
经期要尽量减少活动,一般大部分医生都不会建议经期做瑜伽。经期活动,尤其是瑜伽或者跑步等剧烈运动,有时会加重经血逆流,导致经血通过输卵管进入盆腔。 经血逆流是子宫内膜异位症的主要病因,如果逆流的经血种植在卵巢上,会造成卵巢子宫内膜异位症,即卵巢巧克力囊肿。这种卵巢巧囊会对女性生育能力造成影响,如果经血种植在盆腔其它部位,会造成盆腔子宫内膜异位、结节,严重者会有明显痛经以及性交痛。所以经期不建议做瑜伽等较强烈的运动。
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