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脚扭到了肿了怎么办
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湖南省人民医院 黄术 副主任医师
对于脚扭伤所致足踝肿胀,最佳办法为遵循RICE原则进行治疗,具体如下:1、休息:即Rest,保证足部制动,避免过多行走、奔跑等,以免引起二次或者多次损伤;2、冰敷:即Ice,冰敷肿胀最明显的部位,从而起到止血止痛效果;3、加压包扎:即Compression,局部使用相应绷带捆扎,有利于保护足踝稳定性,对减少肿胀有一定意义;4、抬高患肢:即Elivation,抬高足踝以促进静脉回流。此外还可使用药物对症治疗,可起到较好辅助治疗作用,具体如下:1、消炎镇痛药:临床使用较广泛,如西乐葆;2、植物提取物:如抗水肿效果较明显的迈之灵;3、中成药:如祛血祛瘀功效较好的脉络舒通丸等。对于有条件的医疗单位,还可选择局部脉冲有效消除肿胀或炎症。
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