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脚扭到了肿了怎么消

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 王志为 副主任医师
脚扭伤以后,严重的扭伤肿胀比较明显。对于严重肿胀的患者建议尽快到医院就诊,因为在家考虑到消肿措施可能会耽误病情。对于脚踝扭伤尽快消肿,有以下几个措施: 1、扭伤当时尽快找到凉的或冰的东西进行局部冷敷,让局部温度先降下来,这是急救措施,可以减少局部组织内的出血; 2、减轻后期肿胀,但是过了24小时,即一天以后可能局部出血就已经停止,这时冷敷就没有必要,其它消肿的方法包括局部制动,即少活动,最常见的方法就是打石膏,或用护踝限制踝关节的活动,这是一种方法,因为进一步反反复复的踝关节活动会加重肿胀,可能导致里边再次出现出血。 3、患肢抬高,最好脚踝高于心脏的水平,最好躺在床上或沙发上,小腿底下垫高消肿会快。 4、其它药物的方法,即专门口服或外用消肿的药物。
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