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糖尿病患者吃秋葵可以吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可以吃秋葵,秋葵是日常生活中比较常见的一种蔬菜,含有丰富的植物纤维以及一部分蛋白质、碳水化合物,因此吃了以后一般不会对血糖造成太大影响,因为这种蔬菜本身含的热量并不高。有些糖尿病患者吃了秋葵以后发现血糖有所降低,就认为秋葵可以降低血糖,因而在生活中大量吃秋葵,其实这种看法和做法都不对。人体每天的血糖受能量摄入的影响,能量如果摄入过多会导致血糖增高,反之也一样。有的人吃了秋葵以后发现血糖降低,最根本原因是当天能量摄入低于平时的能量摄入,因为秋葵与其他食物或主食相比,含的热量小。所以血糖降低跟秋葵没有任何联系,不能把秋葵当做主要降低血糖的手段,仅作为平时生活中的普通蔬菜对待即可。
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