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橘子吃多了会怎么样

参与医生

如果不加节制地吃橘子,对于身体负面影响比较明显,具体如下:1、发生糖尿病的风险增加:从西医营养学的角度,橘子当中富含有丰富的碳水化合物就是糖分。吃多了会使大量糖进入体内,升高血液当中糖的水平,增加胰岛素代谢负担,进而会引起发生糖尿病风险的增加;2、超重与肥胖发生风险增加:每1g橘子的碳水化合物能产生4千卡热量,过多吃橘子能让更多能量进入体内,以脂肪的形式储存下来,造成超重与肥胖发生风险增加;3、血压增高风险增加:如果不加节制地吃橘子,其中含有的碳水化合物还能升高血液当中脂肪水平,容易发生动脉粥样硬化,而动脉一旦发生粥样硬化,血管弹性就会下降,进而会引起血压增高风险增加;4、脂肪肝发生风险的增加:如果橘子吃多了,其中含有的糖分还会以脂肪的形式储存在肝脏细胞当中,造成脂肪肝发生风险的增加。
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