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为什么睡醒后全身乏力
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参与医生
上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
出现睡醒后全身乏力的原因,主要如下:1、生理现象:正常睡眠也会出现全身乏力的症状,因为正常睡眠的时候,身体肌肉处于休息状态,表现为肌张力下降,还要经历放松的睡眠过程。睡眠周期分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠,特别是在快速眼动睡眠当中,肌肉力量最低,一般先从非快速眼动睡眠,然后再到快速眼动睡眠,这样是一个睡眠周期,一个周期大概90分钟,一个晚上会经历4-5个这样的睡眠周期。每次醒来的时候,一般在快速眼动睡眠中醒来,就会感觉全身无力症状,这种症状如果很快能恢复,就认为是生理性的表现;2、病理现象:如果比较长的时间才能恢复,要排除一个疾病叫发作性睡病,发作性睡病表现为时常想睡觉,然后睡眠醒来的时候有无力的表现,通常叫睡眠瘫痪。如果经常容易入睡,或者老是要睡觉,然后又有睡眠瘫痪的症状,要高度怀疑是发作性睡病。这种现象可以在正常人身上出现,也可以在不正常或者患者身上出现,叫发作性睡病会出现这个症状。
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