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为什么乳胶枕睡了颈椎不舒服

参与医生

上海交通大学医学院附属仁济医院 张煜辉 副主任医师
睡乳胶枕时颈椎不舒服,可能与乳胶枕形状与颈椎形态不吻合有关。一般乳胶枕,尤其是符合人体工程学的枕头,睡觉时感觉相对较舒服。但平时应根据颈椎不同形态,如脖子长短、粗细等选择适合的枕头,包括对乳胶枕的选择。对于颈椎特别严重的患者,如果往后仰受限,尤其是存在神经压迫,选择枕头时,仰卧位时从正面看枕头放脖子的部位稍微高,躺平后头轻度往后仰,使头后面低、脖子后面高。但侧身睡觉时,枕头两边尽量与肩膀同高,一般符合上述原则的枕头有助于休息。
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