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孕妇情绪不稳定怎么办
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河北医科大学第二医院 生晓娜 副主任医师
女性怀孕后将面临人生中最重要的角色转换,在此过程中,孕妇的心理与生理通常会发生较大变化,孕期情绪波动与此类变化密切相关。需要注意并不是一出现情绪问题,就是抑郁的表现,通常严重影响日常生活且需要持续2周以上,才可达到诊断标准,需由专业精神科医师评估,并实施干预治疗。如果孕期出现情绪不稳定,常见处理方式如下:1、自我调整:孕妇可多听舒缓音乐,放松、冥想,适当转移注意力,关注爱好等。2、专业医疗机构就诊:如果情绪不稳定影响到日常生活,且持续时间较长,可到专业医疗机构寻求帮助,心理治疗师可根据情况选择不同的心理治疗方案,通常包括支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、音乐心理治疗等措施,治疗病程需3个月以上。经过及时、合理治疗,有助于孕妇改善或消除情绪不稳定的症状。
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