如果患有萎缩性胃炎，可以从以下方面进行保养：1、饮食：患者需要注意进食容易消化、不会刺激胃黏膜的食物，避免空腹进食过酸、过辣、过硬、过凉的食物，同时吃饭时尽量细嚼慢咽，避免暴饮暴食。吃饭时最好保持情绪稳定，不要在生气或者说笑的情况下进食，此外需要注意饮食卫生，注意分餐，避免幽门螺杆菌感染；2、适当锻炼：患者可以适当进行体育锻炼，避免吃完饭长期躺着或者久坐不活动，否则可能会造成萎缩性胃炎的消化不良症状加重；3、保持情绪稳定：患者需要注意调节情志，保持心情处于稳定状态，避免情绪的大起大落，如果情绪波动比较大，可能会影响慢性萎缩性胃炎的治疗。