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脂肪肝患者如何选择食物进餐
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首都医科大学附属北京友谊医院 刘揆亮 主任医师
脂肪肝的患者选择食物进餐,其实很简单,脂肪肝是因为吃的荤吃得太多引起了血里胆固醇含量的升高,然后在肝脏的细胞、肝细胞内进行沉积,肝细胞内大量的脂肪沉积后形成脂肪肝。严重的脂肪肝确实对人体的危害比较大,可以引起肝脏细胞功能损害、肝酶升高,甚至引起肝纤维化,严重时会有肝硬化,还是要引起重视。脂肪肝的治疗两条,管住嘴,迈开腿,与冠心病相关的所谓的富贵病的治疗一样:1、迈开腿:那就是多运动;2、管住嘴:主要就是饮食不要吃太荤、太油腻,不要大鱼大肉,少吃红肉,多吃白肉,白肉如鸡肉、鱼肉、鸭肉,其相对比牛肉、猪肉、羊肉的脂肪含量要低一些,相对健康一些。另外一定多吃蔬菜,少吃高热量的东西,多吃蔬菜、水果,少吃高热量食物。当然也不要过于食用太甜的水果,大量含糖的水果也不行的,所以对于脂肪肝的患者,其实就是高热量的食物、特别好吃的食物、太甜的食物、太油腻的食物都是要注意避免,另外不要饮酒,其会加重肝细胞的损坏,对脂肪肝是二次的打击,要注意避免。
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