怀孕8个月时常见饮食如下：1、优质蛋白类食物：怀孕8个月后，胎儿生长速度较快，而胎儿生长发育需要优质蛋白，而瘦肉、鸡蛋以及牛奶中富含优质蛋白，所以保证优质蛋白的摄入才能保证胎儿及孕妇的营养需求；2、蔬菜、水果：怀孕8个月后，孕产妇腹部增大较明显，肠蠕动不良，可能会造成腹胀、便秘情况。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E以及膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘症状；3、消肿利尿食物：怀孕8个月时，孕妇可能会出现腿肿症状。此时应抬高患肢以促进血液循环，还可以摄入消肿利尿的食物；4、其他食物：怀孕8个月时应补充钙剂以及铁剂。