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一岁孩子不吃饭怎么办
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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
1岁的孩子进食不佳,需注意从各个方面进行干预:1、良好的进食环境:吃饭时最好不要观看电视,家长也避免玩手机,此类情况均可能转移孩子注意力。因为孩子对世界非常好奇,声响或者图案的变化会转移他的注意力,导致饮食习惯不佳,所以营造良好的吃饭环境比较重要;2、提高烹饪水平:家长应尽量保证菜肴色香味俱全,1岁以后的孩子逐渐表现出对食物的喜好,具有一定主观性,家长应尽量保证食物色彩鲜艳,比如绿色蔬菜勿又软又黄,胡萝卜也应比较鲜亮,比较有食欲,或者可以制作凉拌菜;3、避免抵触心理:家长应避免对孩子进行强求,比如某些时候逆反,孩子不想进食,家长不能逼迫进食,以免对其心理产生不良影响,甚至导致下次看见饭便恶心,甚至更为抵触;4、减少零食:避免给孩子食用过多零食,如果零食食用过多可能会造成吃饭时不饿,影响进食;5、其他方法:还可以选择药食同源的食物进行调理,比如山楂、薏米等,有助于消化和食欲的改善,还可采取推拿、捏脊等方法,也能够提高宝宝食欲。
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