腰椎间盘突出患者不建议进行呼啦圈运动，之所以这么说，是因为腰椎间盘突出最常见的症状就是盘源性下腰痛。产生腰痛的症状是因为椎间盘髓核脱水，腰椎间盘变性失去了弹性，使椎间盘发生了异常，则不难理解为什么不能做腰部的剧烈运动。椎间盘是连接两个椎体稳定的重要结构之一，一旦发生了突出，就是已经产生病变，如果再进行转呼啦圈运动，来回扭动腰部，就有可能使已经发生退变的椎间盘进一步退变加重。原来膨出的椎间盘变成突出，突出的椎间盘有可能由于不科学的摇摆，造成椎间盘脱出，症状迅速加重，迅速加重了以后，保守治疗没有效果，则不得不采取手术治疗。所以腰椎间盘突出患者运动一定要注意，不适合所谓的呼啦圈运动。在早晚期的椎间盘突出，有些人用了呼啦圈以后感觉腰部稍微轻松，这是由于腰部一些小的关节退变和腰肌劳损引起，不要被表面现象所蒙蔽。