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柠檬蜂蜜水的功效
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首都医科大学附属北京儿童医院 李歆 副主任医师
清热解暑、生津止渴、和胃安胎。柠檬味酸、微寒,归胃经、肝经、肺经。具有清热解暑、生津止渴、和胃安胎的功效,可以用于暑热伤津的口渴、孕吐、食欲不振、维生素C缺乏等症。蜂蜜味甘、性平,归肺、脾、大肠经,具有补中润燥、缓急解毒、润肠通便的功效,适用于脾气虚弱,脘腹挛急的疼痛,及肺燥咳嗽、肠燥便秘、口疮、风疹等病症。还可以和百药、解乌头和酒的毒性。在使用的时候要注意,胃酸过多的人不宜食用柠檬。其次,痰湿内蕴、中满痞闷及滑肠泄泻者也不宜食用,糖尿病的病人更不宜食用。蜂蜜柠檬水是一个非常好的饮品,但是不建议1岁以下的婴儿服用蜂蜜。可以单用柠檬泡水补充维C,这是一种很好的饮品。
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