收藏 手机看

分享

有没有对颈椎好的枕头

参与医生

上海交通大学医学院附属仁济医院 张煜辉 副主任医师
每个人的颈椎情况不同,所以好的枕头需根据个体情况判断,具体如下:1、仰卧位:正常状态下颈椎曲度呈前屈状态,此时颈椎椎间盘压力较小,颈椎较放松和舒适,所以仰卧位时颈部可适当垫高,但头的位置应适度偏低,即仰卧时头处于轻度后仰状态;2、侧卧位:枕头高度应与肩部同高,即侧卧位时头部、颈部和胸椎应处于一条水平线。
相关视频