产后腰痛引起的原因主要是刚刚生过孩子，气血亏虚、肝肾也亏，再加上长期坐着喂奶，以及给孩子换尿布、弯腰等，所以会产生腰痛。腿疼此种腰痛较轻，针灸治疗对产后腰痛效果好。建议患有此疾病的患者，首先考虑针灸，一方面针灸没有副作用、方便，另一方面不像吃药，可能会对小孩哺乳等会有影响，所以主张用针灸较好。 产后腰痛患者主要因为长时间坐，或者弯腰动作较多，所以平时一定要注意，在坐月子时尽量不要做弯腰动作，或者尽量不要坐着低头哺乳。尽可能避免受寒，腰部要保暖，因为这时患者身体较弱，风寒湿邪最容易入侵，所以一定要注意这些。此外，针灸后尽量不要洗澡，一般人针灸以后两小时可以洗澡，但产后尽量不要立即上洗澡，最好当天不要洗澡，特别是天冷时也尽量避免洗澡，日常生活中多注意就完全可以避免。