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产后腰痛如何治疗
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参与医生
浙江省立同德医院 江莉 副主任医师
治疗产后腰痛主要有以下几个方面:
1、要注意哺乳的姿势,在产后进行哺乳是很多孕妇都需要做的事情,产妇在喂奶的时候尽量选择腰部有支撑的椅子,或者在腰部垫个小枕头,这样能够给腰部做个很好的支撑以减少腰部的疼痛加重;
2、减少弯腰的次数,在产后要对腰部做好保护措施,在平时给孩子换尿裤或者是洗屁股的时候可以选择适合的母婴台,适合的平面帮助更换,在平时提重物的时候尽量避免弯腰;
3、选择适合自己的床垫,有些产妇喜欢比较软的床垫,但是过软的床垫会让腰部受到损伤从而加重腰部疼痛。建议产妇选择适合自己的床垫,尽量不要选择太软的床垫。
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