怀孕7个月以后最好侧卧位睡觉，尤其是左侧卧位较好。由于子宫有轻度右旋，造成两侧血管被牵拉、扭曲。如果左侧卧位会减少右旋，使子宫回位，减少血管牵拉和扭曲，对子宫供血有好处。保持一个睡觉姿势睡比较累，可以两侧轮换着睡，左侧适当多睡即可。怀孕后子宫逐渐增大，3个月后子宫就从盆腔上升到腹腔。如果趴着睡会压着子宫，造成子宫张力比较大，容易引起破水、胎盘早剥等情况。如果平卧，增大的子宫会压迫在脊柱上，而脊柱的前方有大血管经过，如从心脏出来的动脉血管，被压迫后会造成血流受阻，影响子宫供血，造成在胎儿在宫内的缺氧情况。还有回流静脉，也是从子宫后方、脊柱前方通过，如果这根血管被压，会影响心脏的回心血量，心脏排出量减少，造成孕妇低血压，也会给孕妇和胎儿造成不必要的影响，所以最好采取侧卧位。