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老人高血压怎么保健
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参与医生
南宁市第一人民医院 钟毅 副主任医师
针对老年人进行高血压保健,主要关注两方面,即生活方式和用药干预,具体如下:
1、生活方式主要是保证充足睡眠,也要保证良好心态,不要情绪波动很大,否则会影响血压波动。另外,饮食上要控制,低盐、低脂饮食,避免吃动物内脏、高脂饮食,平常还要注意保暖,保持平和心态;
2、在药物方面,老年人存在一个特点,即容易忘记,药物治疗在老年人治疗中是重点。有些患者可能今天吃没吃药不记得,对老年人的管理,最重要一点是对吃药进行管理,即可以固定某个时间服药,这种方法可以有效使老年人高血压得到有效控制。
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