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哺乳期什么时候吃DHA好
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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
在母亲开始哺乳时,DHA便应该服用。DHA中含有氨基酸、维生素D,对婴幼儿的大脑发育、视神经系统的发育,皆较为有益。分娩后的6个月之内,新生儿,以及婴儿时期的营养供给主要是靠母乳。因此母亲从开始哺乳时,便应该摄入DHA,推荐食用鱼类尤其是海鱼类,其含有的DHA较为丰富。如果担心食补的量不够,也可以将DHA加进饮食。产后6个月时,婴儿发育较快,母乳已经无法提供所需的全部营养,需要增加外界营养。此时婴儿对外界的反应、吞咽反应等开始逐渐成熟,部分儿科医生可能会建议婴儿自身服用DHA。
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