增加雌激素，则维护卵巢功能、滋润卵巢，女性可以多喝豆浆，以及黄豆类的制品。豆浆含有植物性雌性激素，对增加雌激素、滋养卵巢都会起到较好的作用。除此之外，也可以多吃洋葱、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、雪蛤等。建议女性在日常生活中，养成良好的生活习惯，不单凭借饮食而维护卵巢功能。戒掉不良的生活习惯，譬如经常熬夜、喝酒、抽烟等，对卵巢都会造成一定的影响。在日常生活中，注意营养搭配合理，对维护卵巢功能也会起到一定的作用。建议科学减肥，通过运动减肥、饮食合理搭配，才能间接维护卵巢功能。