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女同志可以吃什么食物来增加雌激素
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参与医生
首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
女同志即指女性,实际上很多的食物,如饲养的鸡类可能就会含有雌激素样物质。另外可能经常喝豆浆、吃豆制品等,包括吃大豆都会影响到女性的雌激素水平。可能现在随着生活水平提高,吃的很多食品、保健品,如雪蛤、木瓜等,尤其是一些加了激素的食品,或多或少都会有类似激素样物质,相比较而言都会有一定量的雌激素样作用,对于女性或多或少都会有所帮助。尤其是现在明确感觉到女性的更年期后延,当然也有一个极端,就是有些女性会出现卵巢早衰。但是整体来看,原来可能女性40岁左右激素水平就掉下来了。现在可能50-52岁,甚至53-54岁,激素水平仍然存在的女性非常多。可能还是生活水平提高了,包括豆制品,尤其是豆浆、豆腐以及其他食品里边含有激素,都可能会影响到雌激素水平。
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