晚上喝水太多出现了水肿，需要分析原因才能解决问题，具体如下：1、正常人：如果一个人没有肾脏疾病、心脏疾病，尿中没有蛋白质、非均一性红细胞等，血肌酐和尿素氮在正常范围之内，没有糖尿病、高血压、心律失常等疾病以及心电图、心脏超声的异常，喝水过多形成水肿，说明超过了机体需要量，肾脏不能排出体外，特别见于年轻女性和老年人。即使功能正常，但是总体来说可能还是潜在危险因素。需要控制饮水量，减少睡前2h之内的饮水量。因为喝水以后，绝大多数人会在2h之内就可以完成尿量的形成和排出；2、存在疾病的人：如果出现了心脏疾病、肾脏疾病或者其它容易造成水肿的疾病同时存在，晚上即使喝少量的水也有可能加重水肿。要根据口渴来制定喝水量，口渴喝一口水，不口渴不喝，解决了口渴为止。因为口渴的时候，体内的晶体渗透压已经升高5%以上，刺激人的渴觉中枢，导致口渴出现。喝少量的水可以解决口渴，使机体缺水状态得到缓解，不需要再过多地摄入水。