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经常失眠睡不着觉什么原因

参与医生

中南大学湘雅医院 王俊岭 副主任医师
经常失眠的原因很多,主要如下:一、基础疾病:1、比如身体发生骨折或肾脏疾病等,而引起的身体不适,此时便影响到睡眠;2、神经变性疾病,比如帕金森病、多系统萎缩或不安腿综合征、阿尔茨海默病等,可能影响睡眠。二、外界环境因素:比如周围环境比较乱,或患者近期压力较大,或存明显的焦虑和抑郁等,自身或外周情绪方面或环境方面因素,也可能影响到睡眠,而使患者经常失眠。三、睡眠规律性被打破:比如有些患者经常熬夜,经常夜里很晚才睡觉即不规律睡眠,或睡眠习惯不卫生,比如睡眠前喜欢看手机、打游戏,喝茶、喝咖啡和进行剧烈运动等不良睡眠习惯,也可能影响到睡眠。因此患者出现睡眠障碍,需综合判断分析,找到原因后进行对症处理,才能治好睡眠异常。
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