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老是失眠睡不着觉是怎么回事

参与医生

中南大学湘雅医院 王俊岭 副主任医师
失眠的原因较多,常见原因有以下几点:1、病理性:如神经变性疾病,包括帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病、运动神经元病等神经系统退性疾病和变性疾病,会引起睡眠障碍、失眠,或夜里做噩梦、RBD(快动眼睡眠行为障碍)等情况出现。另外动脉粥样硬化患者,也可能出现失眠、记忆力下降等临床表现;2、功能性:如压力、情绪紧张、焦虑、神经衰弱等是神经失调的患者,也会出现失眠;3、睡眠习惯较差:如睡前看手机、打游戏、刷微博,或睡前饮酒、喝茶、喝咖啡、吸烟等。不规律的睡眠,如过早或过晚、熬夜,或睡前剧烈运动,如健身、跑步等不良习惯,都可能导致失眠。引起失眠的原因较多,需要根据年龄、基础疾病、睡眠习惯等进行具体分析。
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