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火龙果能和香蕉一起吃吗

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
火龙果能够与香蕉一起吃,分析如下:1、辅助降低高血压:从西医营养学角度讲,火龙果和香蕉一起吃,能够为机体补充丰富的钾元素,能够抵消因为钠元素超标引起钠水潴留造成的血压增高,因此火龙果和香蕉一起吃,在辅助降低高血压方面有积极的作用;2、火龙果和香蕉一起吃,能够为机体补充一定量的碳水化合物,碳水化合物能够产生4kcal/g的热量,因此一起吃火龙果和香蕉,为机体提供能量,在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用;3、促进肌肉合成:火龙果和香蕉一起吃,含有的碳水化合物能够为肌肉当中糖原的合成提供原料,因此对于经常体力劳动或体育锻炼的人,能够为肌肉当中的糖原提供原料,在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量,预防和缓解肌肉衰减综合征方面有积极的作用;4、润肠通便:火龙果和香蕉一起吃,能够为机体补充一定量的膳食纤维,膳食纤维吸水膨胀,可以促进粪便的形成,机械性刺激肠道蠕动,促进粪便排出,因此有润肠通便的作用。
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