哺乳期奶水不足，即乳汁不足，原因具体如下： 1、误食回奶食物：产妇在哺乳期误食回奶食物，可能造成乳汁不足； 2、营养不良：产妇在哺乳期营养不良，也可造成乳汁不足； 3、情绪欠佳：产妇在哺乳期情绪不良，如产后抑郁，也可造成乳汁不足； 4、喂养习惯欠佳：如母婴分离、吸吮次数不够、延迟开奶，或给宝宝添加配方奶粉等，都可造成产妇乳汁不足； 5、喂养姿势不当：如含接不佳、喂养技巧不好，也可造成产妇乳汁不足； 6、哺乳期再怀孕：会造成产妇乳汁不足。 母乳是宝宝最好的营养物质，能促进宝宝生长和发育。建议乳汁不足的产妇提高喂养技巧，同时保持心情愉悦，增加喂养频率。还应适当摄入新鲜的蔬菜、水果，再适当摄入肉类、禽类、鱼类等，适当增加汤类摄入，都会增加奶水量。