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喝什么茶可以养胃
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首都医科大学附属北京中医医院 李博 副主任医师
一般认为喝红茶比较养胃,但要明确是否有虚寒,或是胃热。因为大部分胃有问题的患者都是以脾胃虚寒、怕冷居多,而红茶可以健脾温阳,是温性饮品,所以可以起到较好的养胃作用。实际上规律饮食最养胃,茶只能作为日常生活中较好的饮品,但是养胃的功效有限,只是有轻微的作用。所以平常在养胃中,无论是喝茶还是进食,讲究天然并且规律最重要。大量饮用红茶,比如和五壶,不仅无法起到养胃作用,反而会让身体的肝肾代谢出现问题,饮食应讲究适度原则,如果做到平衡膳食,喝一些红茶对养胃有好处。
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