产后第一周是特别特殊的时期，建议产妇进食汤、粥、生化汤、红糖水、大骨头、排骨、猪肝等补充营养。因为产妇的身体处于虚弱的状态，并且这一周要把孕期储藏在体内的水分排出，同时伤口要愈合，即使是自然分娩，宫腔内也有较大的伤口。如果是剖宫产，会增加腹壁的伤口和子宫的切口，有时候自然分娩中还有侧切分娩，也会有伤口，这时产妇会较痛苦，不但有宫缩痛，还有侧切口的疼痛、乳房的胀痛。因为这一周要开奶喂孩子，所以会导致产妇虚弱，表现出明显的脱发、冒虚汗、没有食欲。护理产妇要注意，多进食汤、粥等容易消化的食物，同时产后促进子宫的修复，通常要吃生化汤。还可以喝红糖水以及大骨、排骨、猪肝、猪肝可以补铁，可以煮汤加菠菜、青菜等，大补的食物需要第二周进食。