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麻花吃多了会发胖吗
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天津医科大学肿瘤医院 王昆 主任医师
麻花吃多后会发胖。麻花由淀粉、糖、花生碎或黑芝麻等材料炸制,还可将面加油炸后加糖或冰糖制成的麻花心裹在麻花条中制成。制作过程中通常将面粉加上油,做成各种面坯,经过定型形成麻花形状。成型后通常用油炸制,可用花生油或豆油,通常用植物油较多。炸制时分为两步骤,先低温持续油炸,使食物熟透,再用稍高温油炸,使之变脆。由麻花的制作材料及过程可知,该食物升糖指数较高,可能比白糖高。由于为油、面粉混合制成,又可持续、稳定升糖,体内血糖过多后可经肝脏转化为脂肪,使体重增加。因此麻花仅可作为零食少量食用,对身体影响较小且能满足对麻花口感的需求。
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