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做瘦腿运动后腿酸痛是怎么回事

参与医生

哈尔滨市第一医院 张维嘉 副主任医师
做完瘦腿运动后腿部出现酸痛的临床症状,常见原因如下:1、肌肉劳损:患者如果平时较少运动,突然参加瘦腿运动,而且强度相对较大,会造成腿部肌肉严重劳损。肌肉内会有酸性代谢产物的堆积,如乳酸等,也会造成肌肉纤维的细微撕裂,因此会引起酸痛的临床症状。局部按压时疼痛症状会加重,经过休息、热敷、推拿、按摩、局部理疗后,临床症状通常会缓解;2、肌肉拉伤:如果患者在瘦腿运动的过程中发生肌肉拉伤,即使是轻度拉伤,也可以造成肌肉水肿,同样会有小腿酸痛的临床症状。一般在拉伤时患者会有明显的疼痛感觉,服用虎力散胶囊、草乌甲素片,并配合局部短暂性冷敷和后期热敷治疗,通常会使临床症状得到缓解。患者瘦腿运动后出现腿部酸痛,并不是特别严重的问题,经过及时处理,一般均可以使临床症状得到改善。患者在做瘦腿运动之前,需要注意做好热身运动,瘦腿运动之后要做好肌肉拉伸,能够明显缓解疼痛、酸痛的临床症状。
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