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为什么老是失眠睡不着

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
频繁失眠,一般考虑由以下几种因素引起:1、情绪性格因素:患者自身较敏感,白天受到刺激或总是执着于过去的事等,可能造成失眠;2、不良习惯:晚上或睡前饮用奶茶、咖啡、可乐、酒等,可能造成失眠;3、环境因素:环境过于吵闹或过热、过冷等,可能造成失眠;4、疾病因素:患者身体不适时,若存在消化系统症状,如腹痛、腹胀、腹泻,或心脏相关的胸闷、心悸、胸痛等,也会造成失眠。此外,泌尿系统疾病导致尿频、尿急、尿痛时,可造成失眠。需通过综合分析明确病因,并针对病因处理。患者需改善生活、饮食习惯,同时调整心理状态,可进行心理治疗、行为治疗,给予脱敏治疗,但也要调整情绪和改善性格。此外,应用中成药和西药进行辅助治疗,可改善失眠症状。
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