经常失眠的原因较多，主要有以下几个方面：1、器质性疾病：基础疾病或身体其它器官疾病而导致身体不舒服或疼痛等，均可能影响到睡眠，比如发生骨折、肾脏疾病或其它代谢性疾病等，导致身体存在疼痛或痒等感觉异常，均可能导致睡眠障碍；2、神经系统变性疾病：如帕金森病、老年痴呆、不安腿综合征等，也可能影响到睡眠；3、情绪原因：比如存在神经焦虑、抑郁症或神经衰弱的患者，上述神经症表现均可能引起失眠；4、应激事件：近期的工作压力，比如发生某些应激事件等，也可能影响到睡眠；5、不良睡眠习惯：比如有些人喜欢熬夜，经常睡得比较晚，长此以往也可能导致经常睡不着觉。睡前喜欢看手机、打游戏，或睡前喜欢抽烟或喝咖啡、喝茶等，均有经常失眠的可能。