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血糖高的人能吃米线吗
- 血糖高的人能吃米线吗
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湖南省人民医院 杨丽 主任医师
血糖高的人建议不要大量吃米线,但是也不是绝对的禁忌。米线是一种大米的制品,是用米磨成粉,然后再做成线状的食物。米线是由于大米的研磨所制成,食用后会升高血糖比较快。市面上米线的做法,很多是汤的米线,或者用油炒过的米线,这两种的米线做法都不太合适糖尿病的病人吃。尤其对于部分血糖高,又没有控制好的病人,如果此时再去吃米线,容易发生血糖的大幅波动,且并发症的发生也会大幅增加。如果血糖高的人想要吃米线,建议要选择硬度偏硬的米线,不能太过于稀软。硬点的米线下水煮了之后,要将其捞起来,且尽量不要放太多的盖码,或者加煎鸡蛋。尤其部分人还放猪油,此情况下食用就更加会造成血糖的波动。因此对于糖尿病的人群,血糖还没控制好,在高血糖的状态下,吃米线要吃干捞的,可以稍微加点青菜拌下即可,尽量不要吃汤的或者炒的米线。
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