先通常要考虑骨骼缺钙的程度，所以如果是中老年患者，尤其是女性，建议在治疗之前，或者考虑用药之前，先做骨密度检测，根据不同的程度来决定怎么进行治疗。简单从食物的角度，比如牛奶、芝麻酱、虾米皮等这些食物，其钙质的含量相对比较高。但是如果骨骼的缺钙程度已经达到了骨质疏松，单纯通过食物或者单纯通过口服钙片，不能获得很好的治疗效果，所以要根据是骨量减少还是骨质疏松进行判断。如果是骨质疏松，一般建议三类药物同时使用，第一个是钙片，第二个是促进钙吸收的药物，主要常见的有罗盖全、阿尔法骨化醇等，罗盖全即骨化三醇胶丸，是活性维生素D，可以帮助钙质吸收。第三类是减少钙丢失的药物，比如膦酸盐类药物、鲑鱼降钙素。所以通常这三类药物综合使用，才能获得最好的治疗效果。如果缺钙的程度，仅仅是处于骨量降低的程度，通过日常、规律的体育锻炼，适当地吃一些高钙的食物，或者是间断地吃一些钙片，一般能够满足补钙的需求。