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产后腰痛多久能恢复

参与医生

浙江医院 章睿 主任医师
女性在生产后,出现产后腰痛,持续时间长短不一,但大部分腰痛在几个月到半年内,都能得到恢复。常见导致产后腰痛原因如下: 1、怀孕时子宫逐渐增大,身体重心发生改变,正常人的重心大多在第二骶椎。而孕妇的重心从骶尾椎会移到腰椎,使腰椎压力增大,引起腰部酸痛; 2、孕期时没有合理控制体重,体重增加太多,可增加腰椎压力,也会造成腰部疼痛; 3、其它包括妊娠怀孕时,在激素作用下骨盆以及脊柱韧带变得更加松弛,造成活动时腰背部出现不稳定的疼痛; 4、生产后出现腹直肌分离,女性中很常见,生产后腹直肌分离程度越大,腹部肌肉力量越弱,腰背部承托能力下降,也会出现疼痛; 5、母亲生完小孩后,忙于照顾宝宝,夜里睡不好,也会造成腰痛。
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