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糖尿病可以吃牛肉吗,一次能吃多少
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首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
糖尿病患者可以适量吃牛肉。牛肉属于红肉的一种,含有优质的动物蛋白,而且属于红肉,含有比较丰富的铁矿物质,且含脂肪相对少。糖尿病患者适量吃,不仅有益于营养,而且对于糖尿病患者的血糖控制没有太大影响。关键要控制好量,建议每次食用不要超过半个拳头大小,也就是不要超过半斤。同时,应该红肉、白肉交替食用,不仅营养均衡,生活质量也会更高。如果糖尿病患者出现了严重的肾脏损伤,比如出现大量的蛋白尿或血肌酐升高,肌酐清除率下降,这种情况要注意避免过多地食用包括牛肉在内的各种动物蛋白质,因为过多地食用会增加体内代谢产物的产生,增加肾脏负担。还要注意,糖尿病患者不仅要吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉,还可以吃植物蛋白,比如来自于大豆的制品,如豆腐、豆浆,这些植物蛋白和动物蛋白应该交替食用,这样生活质量会更高。
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