宝宝睡觉一惊一乍、双手举起，这种现象多见于新生儿和年龄较小的宝宝，针对这种情况家长应注意以下几点：1、提供舒适睡眠环境：可能是宝宝的中枢神经系统发育不完善所导致，随着逐渐发育成熟，这种情况会得到明显缓解。因此当宝宝出现这种情况时，应避免声光刺激，保证处于安静环境中。也可以给宝宝，特别是新生儿期的宝宝适当进行打包，使宝宝获得更多的安全感，睡眠也会更安稳；2、补充维生素D：应注意给宝宝及时补充维生素D，因为此症状可能是由于缺乏维生素D导致体内缺钙，引起神经兴奋性高所导致。因此通常建议宝宝在生后1周开始补充维生素D，每天400-500IU。宝宝3个月后应出门晒太阳，以合成天然的维生素D。